2022.10.01改定

日	月	火	水	木	金	土
				健康空手クラス 10:30～12:00
			子供クラス 16:00～17:00 （幼～小6）
	子供クラス 17:00～18:00 （幼～小6）	子供クラス 17:30～19：00 （小3～小6）	子供クラス 17:30～18:30 （幼～小6）		子供クラス 17:00～18:30 （小1～小6）	合同クラス 16:30～17:30 （幼～一般）
	基本クラス 19:00～20:30	ジム クラス 19:00～20:30 女子クラス(月1) 19:30～21:00	一般クラス 19:30～21:00	自主強化クラス 19:00～21:00	一般クラス 19:30～21:00	健康空手クラス 18:00～19:30

※ 当道場の開館時間は9:30～22:00迄です。クラス時間以外は自主トレが出来ます。
　 祝･祭日は休館・稽古は休みとなります。

　◇各クラス案内◇

　　子供クラス
　　　幼児(４歳）から小学６年生までのクラス。合同クラスと合わせて幼児・小学生とも週３回まで稽古できます。
　　　（他の日は出来れば外で遊んでほしいな～）

　　基本クラス
　　　基本稽古から移動稽古・型・約束組手まで、空手の基本を学びます。初心者も上級者も、一部高学年の子供も対象。

　　一般クラス
　　　基本稽古からスパーリングまでと、ミットを使用した練習なども行なうクラス。入門当日から参加できます。

　　合同クラス
　　　子供から一般、チャレンジ会員まで全員が参加可能なクラスです。

　　健康空手クラス
　　　正会員ではなく、簡単な稽古やミット等を使い汗を （健康カラテ） 流すカルチャー的なクラス。一般会員も参加できます。

　　ジムクラス
　　　ＺＥＳＴ（ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞGYM）を利用しトレーニングを行います。動きやすい服装と、上履きが必要。

　　女子クラス
　　　月１回の不定期だが、その名の通り中学生以上の女子のみで稽古します。指導も女性指導員です。
　　
　　自主強化クラス
　　　自主トレを中心に、自分の足りない部分や、強くなるための練習等を行います。集まれば自然と一緒に練習したり、喋ったり…

　
　

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